Chce to pevnou vůli!

2. ledna 2012 v 17:31 | Pekařinka
Téma tohoto týdne se naprosto hodí na můj blog.

Cesta za lepším životem je jednoduše znící, ale těžko praktikující pojem znamenající zlepšení sebe samého za účelem svého lepšího žití.

Právě období kolem Nového roku je plné rozhodnutí přejít na cestu lepšího života. však to sami znáte - předsevzetí. Někdo chce být hubenější, někdo má v plánu více se učit, včas chodit do práce, pravidelně sportovat, být k ostatním vlídnější, jíst zdravěji, méně utrácet... Většinou však novoroční předsevzetí končí nezdarem již během ledna, ale proč?

Dle mého názoru je nevětší chybou to, že nepostupujeme pozvolna. Chceme zhubnou, tak se denně omezíme na 500 kalorií, brzy vidíme úbytek na váze, ale také na energii, soustředěnosti a sebeovládání. Dělá nám neskutečný problém odolávat sladkému a nakonec stejně podlehneme a k předchozímu režimu se těžko nebo vůbec nevracíme. Nebo se cvičením - začneme cvičit denně, pak zjistíme, že na to nemáme čas a nebaví nás to a budeme to omezovat tak, že z plánu nic nezbyde.

Začněte pomalinku! Rozhodněte se, že denně vynecháte nějaký ten kousek čokolády, každý druhý den si dejte půl hodinky protahování, denně se o 20 minut více učte nebo začněte chodit spát o 10 minut dříve... Jakmile si na toto organizmus zvykne, můžeme přidat... Pokud máme alespoň nějakou vůli, mělo by se to vydařit. Odměnou nám bude radost ze sebe samotné/ho a k tomu vlastně celý život vede...

Nezapomeňte však, že úspěch není koncem této cesty. Cesta k lepšímu životu není založena jen na shozených kilech, ale na všech věcech, které časem budete objevovat. Někdo přijde na to, že se chce naučit lépe péct, někdo na to, že by chtěl udělat něco pro ostatní... Tato cesta je nekonečná.

Pokud budete pravidelně číst můj blog, zjistíte, že jsem právě jedna z těch, které chtějí přejít na lepší cestu. Uvidíte, jak se budu rozhodovat na rozcestích a těžko budu přecházet zarostlou cestičkou. A jak si postupně budu přidávat cíle a radovat se, když dorazím do toho prvního...

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 powes powes | Web | 7. ledna 2012 v 19:08 | Reagovat

Ty se možná snažíš zhubnot,ale já se snažím přibrat.Mám skoro 8 kilo podvíživu!To je mnohem větší než tvůj problém!Promiň ale je patříš mezi ty holky které se snaží zhubnout a přitom nemají skoro co.Já jsem třeba nikdy nehubla,ale už od mala jsem byla tak vychrtlá jen pro info aby někdo neměl blbé kecy....

2 vestec vestec | Web | 13. ledna 2012 v 3:58 | Reagovat

Dobry clanek, hezky blog, podivas se na muj webik?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama